會員登入 購物車 聯絡我們
613775b4d4c06f001ae9a36a

乳酸菌和益生菌有何差別?

 

乳酸菌和益生菌是一樣的嗎?對健康有幫助的到底是乳酸菌還是益生菌?乳酸菌是會生產乳酸的細菌統稱,但是只有少數菌株可以被稱為益生菌;益生菌是經研究證明對健康有益的微生物,且大多數皆屬於乳酸菌。

 

+ 閱讀更多

益生菌的七大迷思

 

你對益生菌有許多迷思,以致不知如何選購,甚至吃錯益生菌卻渾然不知嗎不但花了時間與金錢,還沒有獲得想要的保健目的。蔡英傑教授為大家整理了。自己觀察到國人常見的益生菌迷思。

 

+ 閱讀更多

2021機能益生菌推薦

 

2021益生菌新概念,益生菌推薦,如何挑選一次搞定!大部分的益生菌是乳酸菌,但乳酸菌菌種成千上萬,卻只有少數經過漫長研究、功效認證與安全實驗,清楚證明對健康有益的特殊菌株才能稱為「益生菌」。

 

+ 閱讀更多

是不是無添加的益生菌最好?

 

 

補充益生菌的觀念與重要性越來越普及,你知道補充益生菌缺少「益生質」就等於白費嗎?到底什麼是益生質?對益生菌的重要性是什麼?該如何才能選擇適合自己的益生菌?益生菌又該怎麼吃、怎麼選才最有效?

 

+ 閱讀更多

益生菌要吃多久?什麼時候吃?才有效

 

究竟是你吃益生菌沒有效?還是你不懂益生菌應該怎麼吃?益生菌什麼時候吃才有效?益生菌要吃多久?想藉由益生菌來維持身體健康,益生菌要吃多久、益生菌什麼時候吃,就是一個你必須了解的重要問題!

 

+ 閱讀更多

吃益生菌吸收會變好嗎?

 

 

「有人說吃了益生菌會調整消化,這樣是不是會讓吸收變得太好? 」;「我兒子吃了益生菌吃後,食慾變好、體重進步,如果我吃的話是不是也會一樣?」,讓蔡英傑教授告訴你,到底吃益生菌吸收會不會變好?

 

+ 閱讀更多

補好菌 養好菌─益生元的重要性

 

天天喝優酪乳、吃益生菌,為什麼排便還是不順?飲食不均衡,只是「補好菌」,力道當然不夠,必須補充「好菌的食物─益生元」,才能為勢力衰微的腸道好菌補充充足的糧草。不只補好菌,更要養好菌。

 

+ 閱讀更多

長期吃益生菌會產生依賴症嗎?

 

 

你聽過嗎?益生菌是人工合成的,長期補充會讓腸道喪失自身繁殖有益菌的能力,醫學上稱之為「益生菌依賴症」,醫學研究證明,終生需依賴人工合成的口服益生菌維持健康。這是真的嗎?讓蔡英傑教授告訴你。

 

+ 閱讀更多

益生菌可以和加工品一起吃嗎?

 

 

飲食搭配好多禁忌?香腸火腿+優酪乳養樂多會致癌?因香腸含有亞硝酸鹽、硝酸鹽等成分,而養樂多則為含胺類食物,兩者共食將會結合成為「亞硝酸胺」的致癌物質,有害健康。這是真的嗎?Dr. Tsai跟你老實說!

 

+ 閱讀更多

益生菌怎麼選?怎麼吃?功效才最好?

 

益生菌可不是有吃就好,而是要真正「吃對」才能達到最大的益生菌功效!在這麼多品牌的益生菌中,益生菌到底要怎麼選?如何一看包裝就可以找到最適合自己的益生菌?又該如何正確吃益生菌,才能讓益生菌發揮最大的功效?

 

+ 閱讀更多

吃抗生素更要吃益生菌

 

 

在服用抗生素的期間應該要停止吃益生菌嗎?這是不是也是你的疑問?抗生素可以有效殺死細菌,但抗生素在消滅細菌時,也會同時殺死消化道中原有的好菌,因此,在服用抗生素期間,許多人都會有疑問:我應該要先停止吃益生菌嗎?

 

+ 閱讀更多

益生菌總生菌數越高越好嗎?別再被高菌數給騙了!

 

常看到廣告中標榜著高菌數益生菌產品含有極高總生菌數,甚至聲稱「活菌數」破百億,但吃進去的益生菌菌數越高就代表越有效嗎?益生菌菌種越多才是越好嗎?吃益生菌相關產品時,還要特別留意哪些注意事項呢?

 

+ 閱讀更多