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有些人看起來很健康、活力十足，但只要天氣一變化總是小恙不斷，保護力下降頻繁的跟來大姨媽一樣，你身邊是否也有一位時常中鏢的朋友呢？小心！這10件事讓你的防護力不及格！趕快來測驗看看你身體防護系統的工作環境品質吧！
武漢風波來勢洶洶，食物就是最棒的防護聖品，多吃富含特定營養素的好食物，可以幫助提升身體防禦等級，降低受到外來物侵襲的機率。除了日常的均衡飲食，該如何聰明挑選適當食材？攝取哪些營養素可以提升自我防護力呢？
我們都知道人體正常體溫介於36～37.4℃之間，超過37.5℃被視為體溫過高，但你知道體溫過高其實是一種身體自我保護的展現嗎? 若體溫長期處於36℃以下的低體溫，不僅代表保護力低下，也常會造成不明原因的身體不適。
寒流一波波的來襲，防護屏障尚未發育完全的嬰幼兒、防護力大幅下降的老人，與工作家庭兩頭燒的上班族，必須更加注意低溫的保護力提升。面對霸王級寒流，低體溫禦寒保健4要點，與喚醒防護力的五大好食物為何？
