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2021-03-29

有些人看起來很健康、活力十足,但只要天氣一變化總是小恙不斷,頻繁的跟來大姨媽一樣,你身邊是否也有一位時常中鏢的朋友呢?

 

你的防護系統及格嗎?

 

防護系統的「工作績效」取決於身體給它的環境,就算目前身體沒有明顯問題,但是體內的工作環境不好,就是一大健康的未爆彈!

趕快來測驗看看你身體防護系統的工作環境品質,符合越多項代表越不合格喔!

 

1. 不在乎天天5蔬果

2. 喜歡吃零食

3. 愛喝手搖飲

4. 壓力大就暴飲暴食

5. 愛吃紅肉、嫌吃魚麻煩

6. 經常逛夜市、吃外食

7. 長期睡眠時間不足

8. 每天運動時間不足30分鐘

9. 總是不定時上大號

10. 有吸菸、依賴酒精的習慣

 

消化道健康與防護力息息相關!

消化道可謂「防護罩的最前線」,我們主要的防護力來源有7成以上集中在消化道,許多不良因子皆會黏附在消化道上,所以想要鞏固防護罩,就要先顧好消化道健康,若消化道不健康,就無法清除這些不良因子,導致防護罩失調,進而影響防護力。

清除不良因子最好的方法就是讓同樣喜歡黏附在消化道的「益生菌」變多,數量增加的益生菌會與不良因子競爭,打造健康、平衡有利的防護罩。

 

▶防護力問題吃這種益生菌!

想要遠離藥罐子人生,除了養成多喝水、充足睡眠、多運動等老生常談的習慣外,用補充「正確的」益生菌,來維持消化道健康,並調節消化道保護力,就是鞏固防護罩、杜絕不良因子糾纏的關鍵!

但益生菌的種類百百種,到底哪些菌株才可以幫身體調節防護力?

經研究證實具有對抗不良因子潛力的防護益生菌,能夠鞏固呼吸途徑防護力的鼠李醣桿菌CRL1505;國內亦有國立陽明大學蔡英傑教授團隊研發之植物乳桿菌K37,被證實能鞏固防護力,調節對抗不良因子的能力。