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2021-03-29
有些人看起來很健康、活力十足，但只要天氣一變化總是小恙不斷，頻繁的跟來大姨媽一樣，你身邊是否也有一位時常中鏢的朋友呢？
你的防護系統及格嗎？
防護系統的「工作績效」取決於身體給它的環境，就算目前身體沒有明顯問題，但是體內的工作環境不好，就是一大健康的未爆彈！
趕快來測驗看看你身體防護系統的工作環境品質，符合越多項代表越不合格喔！
1. 不在乎天天5蔬果
2. 喜歡吃零食
3. 愛喝手搖飲
4. 壓力大就暴飲暴食
5. 愛吃紅肉、嫌吃魚麻煩
6. 經常逛夜市、吃外食
7. 長期睡眠時間不足
8. 每天運動時間不足30分鐘
9. 總是不定時上大號
10. 有吸菸、依賴酒精的習慣
消化道健康與防護力息息相關！
消化道可謂「防護罩的最前線」，我們主要的防護力來源有7成以上集中在消化道，許多不良因子皆會黏附在消化道上，所以想要鞏固防護罩，就要先顧好消化道健康，若消化道不健康，就無法清除這些不良因子，導致防護罩失調，進而影響防護力。
清除不良因子最好的方法就是讓同樣喜歡黏附在消化道的「益生菌」變多，數量增加的益生菌會與不良因子競爭，打造健康、平衡有利的防護罩。
▶防護力問題吃這種益生菌！
想要遠離藥罐子人生，除了養成多喝水、充足睡眠、多運動等老生常談的習慣外，用補充「正確的」益生菌，來維持消化道健康，並調節消化道保護力，就是鞏固防護罩、杜絕不良因子糾纏的關鍵！
但益生菌的種類百百種，到底哪些菌株才可以幫身體調節防護力？
經研究證實具有對抗不良因子潛力的防護益生菌，能夠鞏固呼吸途徑防護力的鼠李醣桿菌CRL1505；國內亦有國立陽明大學蔡英傑教授團隊研發之植物乳桿菌K37，被證實能鞏固防護力，調節對抗不良因子的能力。
