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前一晚喝了咖啡，寶寶有可能因為喝了母乳而跟著情緒亢奮，或者一時不忌口吃太多辣，幾個小時候連母乳都會有變成微辣口味。因此哺乳媽媽的飲食跟母乳品質是息息相關的。讓蔡英傑教授告訴你母乳好菌對寶寶有多重要？
懷孕後的婦女總是有許多需要煩惱的事情，除了要適應孕期的不舒服之外，還得關心肚子裡的胎兒營養是否足夠，是否有按照進度長大，當離生產越近的時候，甚至還要煩惱是要選擇自然產？還是剖腹產呢？
你是不是也有這個疑問呢？嬰兒能吃益生菌嗎？要多大才適合開始吃益生菌呢？益生菌到底對於嬰兒的消化道有哪些幫助呢？嬰兒益生菌又該如何挑選？這些問題都是家長們很關心的議題。讓林俐岑營養師告訴你...
在台灣懷孕有許多禁忌，不管是特別的民俗禁忌，或家人愛的叮嚀，都讓媽媽們對能改善孕期不適的方法有著許多期待與疑慮。專業護理師藉由孕期食療與孕期芳療來和辛苦的媽媽們分享，陪伴媽媽們度過這甜蜜又充滿負荷的10個月。
「You are what you eat（你的飲食習慣決定了你的健康狀態），媽媽要先好，寶寶才會好。」不難看出懷孕期間營養的重要性。營養師為辛苦的媽媽們提供了孕期飲食建議，告訴你懷孕期間該怎麼吃？該注意攝取哪些重要營養素？
幼童發育過程中安全感的養成相當重要，尤其父母或主要照顧者的情緒控制更具關鍵。此外，你或許不知道，哭鬧早在母親孕期時，母親本身的情緒或飲食，就會影響到胎兒，甚至未來孩子的情緒表現，更是健康根基的關鍵！
寒流一波波的來襲，防護屏障尚未發育完全的嬰幼兒、防護力大幅下降的老人，與工作家庭兩頭燒的上班族，必須更加注意低溫的保護力提升。面對霸王級寒流，低體溫禦寒保健4要點，與喚醒防護力的五大好食物為何？
