兒童節，給父母的一堂遊戲心理學

作者：王雅涵 Waha心理師

玩是孩子的天性，也是他們認識世界的方式。從小到大，孩子經歷過無數種遊戲，從疊積木、扮家家酒，到大富翁、撲克牌，甚至是需要團隊合作的桌遊。這些遊戲看似簡單，卻是孩子學習成長的重要階段——從最初的自由探索，到逐漸理解規則、學習合作，遊戲幫助孩子發展認知能力、社交技巧與心態管理。

對父母來說，陪孩子玩遊戲不只是娛樂，而是一種深具意義的陪伴方式。透過遊戲，孩子學會專注、提升反應能力、培養思維能力，甚至學習如何解決問題。而最珍貴的，是在這些遊戲時光裡，親子之間的連結悄悄加深了。當父母願意蹲下來，以孩子的視角投入遊戲，那份專注與互動，能讓孩子感受到被重視與理解，這對於安全感的建立與自信心的培養至關重要。

但有時候，遊戲中的親子互動，可能影響孩子的不只是快樂，還有挫折與壓力。我曾參與過一場親子桌遊活動，三對親子圍坐在一桌，沉浸在遊戲的世界裡。當中有個小女孩出了一張牌，位置有點特別，我擔心她沒理解規則，便輕聲提醒：「如果你放這邊，可以得分喔！你要不要考慮換個位置？」她抬起頭，毫不猶豫地說：「沒有，我就是要放這裡。」我笑著點點頭：「好喔，沒問題，看來你有自己的遊戲策略。」

然而，沒想到她的媽媽卻突然大聲斥責：「你到底會不會玩？老師都說你錯了，你故意的嗎？如果不想玩就不要玩！」接著，不容置喙地拿起她的牌，放到別的地方。女孩愣了一下，眼淚悄悄滑落，低聲喃喃：「為什麼我不能放自己想放的地方……」但媽媽沒有停下，語氣更嚴厲地說：「再哭就不要玩了！」說完，便站起身，甩門而出，留下一桌尷尬的我們，和一個無聲啜泣的小女孩。

這樣的場景，或許許多父母都不陌生。我們希望孩子「好好玩」，但有時候，卻不自覺地讓「玩」變成了「考驗」，甚至是「控制」。遊戲的本質不只是競爭與勝負，更是一種表達自我的方式。而當孩子的選擇被否定、難過的感覺被責備時，他們學到的，可能不是「如何變強」，而是「我做什麼都不對」。

其實，孩子能不能自在地玩，往往取決於父母的心態與反應。當父母帶著負面狀態或完美主義進入遊戲時，很容易把自己的情緒投射到孩子身上，導致原本該是輕鬆愉快的時光，變成孩子必須達成期待的場域。因此，父母在陪伴孩子之前，也要先照顧好自己的狀態。如果今天已經覺得想休息、不耐煩，勉強自己玩遊戲，反而可能在無意間傷害孩子。陪伴的時間不必長，但當陪伴的時候，就專心、用心，讓孩子感受到你的投入與接納。

除了心理層面的陪伴，孩子的健康成長同樣需要全面的支持，而益生菌就是陪伴孩子成長的最佳夥伴。科學實證：K47^TM、CRL1505及LR92菌株，從孕期到寶貝成長期，能幫助孩子健康打底，打造最佳體質面對未來一切挑戰；專利A17^TM菌株能幫助孩子調整體質，舒緩敏感、維持健康，不怕再因為環境變化而困擾！

或許我們常忙於工作、擔心孩子的學業，但其實，一場簡單的遊戲，可能比一堂課程更能影響孩子的發展。今年兒童節，不妨放下手機，與孩子一起拼圖、對弈、玩桌遊，甚至是簡單的躲貓貓。讓遊戲回到它最純粹的樣子——讓孩子自由選擇、享受過程，而不是只在意結果。這些看似平凡的時刻，將成為孩子成長中最美好的記憶，也會是親子關係中最珍貴的禮物。

2021年全台人氣前20名心理師

Apple podcast全台最高排名第11名

撰寫全台第一本「心理專業+桌遊」的書籍，用歡樂有趣的方法玩出許多美好。從幼稚園到樂齡長者、從中輟生到企業組織，走遍台灣各地，讓人們找回最真實的自己，看見自己的價值。

經歷|
國立嘉義大學輔導諮商研究所
諮商心理師(諮商字第003105號)

著作 |

桌遊，陪孩子玩出天賦和好個性(2019年)

給我一點耍廢的勇氣(2023年)

無力感世代(2025年)

專長 |

壓力調適、親子溝通、情緒管理

▼ 孩童健康打底必備 ▼