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2024-04-12
孩子健康的起點始於孕期和幼兒成長階段，孕期媽咪需要豐富的營養，才能完善孩子的健康。益生菌不僅能在孕期幫助媽媽調整消化道健康，也能豐富消化道菌叢，提高身體保護力，為寶寶健康打下堅實基礎；孩童在長大過程中，也常因飲食內容的變化、季節的改變或消化道狀況不佳，而有不舒服的狀況，機能益生菌這時能很好的幫助消化道的健康。InSeed 將介紹母嬰益生菌的補充需求及適合的益生菌菌株，全方位守護媽媽與寶寶的健康。
懷孕是人生中很重要的一個階段，懷孕期間，孕婦由於體內水平改變、子宮的擠壓、飲食和營養補充品的改變或水分補充不足等等的因素，常出現排便不順的狀況。益生菌的補充可以幫助媽媽消化道菌相的平衡、消化與排便順暢。此外，媽媽的菌相平衡也與小朋友的健康有相關，研究表明，寶寶在母體內受到到良好的菌叢生態助益，將有助建立寶寶的健康基礎。
媽媽的消化道菌相在自然產和剖腹產的差異下，會影響嬰兒消化系統的建立。對於剛出生餵母奶的嬰兒，母乳中含有豐富營養和益生菌等，也能幫助嬰兒建立良好的消化道菌叢。因此，這時媽媽可以多多補充益生菌，透過母乳也將好菌傳遞給寶寶。然而，隨著寶寶進入副食品階段，外部環境和飲食對消化道菌相的影響逐漸增加，有時可能出現排便不順及體質變化等問題。在這個階段，適時的補充益生菌能夠協助調整消化系統，特殊的機能菌株也能幫助孩童健康打底。
總的來說，無論是孕期婦女、正值哺乳期的媽媽、剛接觸副食品的寶寶以及兒童，益生菌對於排便順暢以及消化道機能都有積極的保護作用，透過補充益生菌，為全家大小建立健康的消化道基礎，從而促進整體健康和幸福。
好的益生菌，關鍵在菌株。挑選母嬰益生菌的要點在於菌株的選擇，特別是注重防護機能的菌株。國際上知名的母嬰益生菌菌株包含 K47™、LR92、LGG、CRL1505 等菌株，結合重要且關鍵的營養素和益生質，能為媽媽與寶寶提供最完善的健康保護圈。這些菌株皆獲得多篇國際期刊支持，能幫助媽媽與寶寶更輕鬆應對內外的挑戰，打造健康的每一天。
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▶ 延伸閱讀：如何挑選益生菌？菌株種類與機能性一覽
懷孕期間補充益生菌是非常重要的，因為從孕期前到哺乳時期，母體的健康狀態也會影響著胎兒的成長和母乳的品質。在懷孕初期可能會遇到孕期的不適，而益生菌可以從消化道幫忙調整，緩解消化道不適、幫助排便，促進吸收等。進入懷孕中期，孕婦需要更多的營養來支持胎兒的發育，補充益生菌有助於維護良好的消化道功能，促進媽媽寶寶營養吸收，幫助寶寶的健康發育。至於懷孕後期和產後哺乳期，補充機能益生菌有助於為哺乳做好準備，保持母體和寶寶的健康。因此，從孕期開始，持續補充益生菌是非常有益的。
益生菌的適用年齡並無嚴格的限制，因這些微生物與人體一直以來都共存。初生嬰兒的消化道系統尚未完全成熟，且食物來源相當單純，在這階段會建議由媽媽來補充，再透過哺乳傳遞給寶寶。在寶寶開始食用副食品，約四到六個月大時，環境和食物對消化道菌相的影響逐漸增大，建議寶寶可以在這個時候開始慢慢補充益生菌，來幫助維持消化道菌相的平衡。
應視兒童的成長狀況而定，若小孩平時能夠維持均衡飲食，或許不需要特別補充益生菌。然而，如果小朋友正面臨以下情況，補充機能益生菌可能是一個明智的選擇：
由亞洲益生菌權威–蔡英傑教授領導研發，蔡教授與其團隊研究益生菌四十多年，專注研發多元機能菌株，希望現代人用簡單無負擔的方式快樂健康益生。
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