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亞洲益生菌權威–蔡英傑教授領導研發Inseed 益生菌

探索生命的最初1000天-嬰兒益生菌的健康之旅

2024-05-27 「生命最初的 1000 天」是生命旅程中極為關鍵的時期,從媽媽懷孕到寶寶兩歲,是寶寶發育的重要時刻,媽媽的身心平衡和消化道健康尤其重要,會直接影響寶寶未來健康和學習能力。就由 InSeed 帶新手爸媽瞭解,在關鍵 1000 天如何為寶貝打造健康體質和維持消化道健康! 文章目錄 什麼是生命最初1000天? 生命最初1000天的三階段,寶寶如何養好菌相? 嬰兒益生菌的三大優勢 如何挑選嬰兒益生菌? 嬰兒益生菌的常見問題 InSeed 益喜氏 – 全方位機能益生菌專家   什麼是生命最初1000天? 在人類生命旅程中,從孕期開始,一直到寶寶兩歲,這段時間被稱為「生命最初的1000天」。這不僅是寶寶生長發育的時期,也是塑造其健康、學習能力與未來發展的重要階段。在這段時間內,母親的身心健康和營養攝取,會直接對寶寶的成長產生重要影響。消化道健康在這一時期建立,消化系統的大部分發展,都影響著日後營養的吸收和防禦系統的建構。   生命最初1000天的三階段,寶寶建立良好菌相? 懷孕期(0-1 歲胎兒):呵護母嬰健康 懷孕初期,特別需要補充葉酸、DHA 和鈣粉等營養素,促進胎兒的早期身體發育。隨著懷孕進入中期,寶寶生長速度加快,對鈣的需求量增加,也需要益生菌和膠原蛋白等營養素,支援母體和胎兒健康。到了孕後期,寶寶的體重快速增加,對鐵的需求也隨之增加,且需補充膳食纖維和益生菌,以同時維持媽媽與寶寶的消化道健康。 嬰兒期(0-6 個月寶寶):奠定嬰兒整體健康 嬰兒期是寶寶生命中成長最快的時期之一,對於新生嬰兒而言,母乳或配方奶是最主要的營養來源。母乳被譽為最天然的食物,含有關鍵益生菌,雙歧桿菌與乳酸桿菌。哺乳期間,好的益生菌的補充可以幫助提升母乳的營養價值,更有助於寶寶消化和防禦系統的發育。 幼兒期(6 個月-2 歲幼童):幫助吸收營養素、適應新環境 寶寶進入副食品階段,開始探索食物多樣性,消化道菌相也會變得複雜,除了讓孩子少量多樣化的接受更多元的飲食刺激、攝取不同的營養素,益生菌的補充可以幫助平衡消化道菌相環境,促進營養的吸收,減少外來壞菌的威脅。   嬰兒益生菌的三大優勢 在嬰兒三歲前,是學習發展的關鍵時期。補充益生菌可以幫助維持消化道健康,支持寶寶全能發展。 維護消化道健康 益生菌可以幫助建立健康寶寶的消化系統功能。剖腹產寶寶因為沒有直接接觸到母親產道益菌,經研究證實,哺乳媽媽及寶寶適量補充益生菌,在寶寶初期建立消化道菌相環境時有好的幫助。 幫助整體健康維持 消化道菌相的平衡與整體健康有關,補充益生菌可以加強寶寶的防護系統,使其更能對抗外來挑戰。 促進學習發展 消化吸收也會影響學習力發展,如果消化道功能好,吃得好、營養吸收的好,寶寶身體健康,成長及學習發展自然就會很順利。   如何挑選嬰兒益生菌? 菌株編碼與科學實證 益生菌不是數量多就有用,挑選適合的益生菌機能菌株,才能滿足媽媽的需求。不同的菌株有不同的機能,例如 LR92 菌株已被證實能夠減少嬰兒出生後的哭鬧狀況,對剖腹產的寶寶也同樣有效。其他經過多項國際研究證實,對兒童健康有益的菌株,包括 LGG 菌株 和 CRL1505 菌株。 菌數與菌種怎麼選 益生菌的核心基本功能是順暢,如是不具特殊機能的菌株,各菌種功能差異不大。每次建議補充 20-100 億之間就夠,補充過多,人體不一定能吸收,會自然排出體外。菌株是否有研究報告、數據支持才是選擇重點。 益生質、營養素的加乘 好的益生質配方,有助於益生菌的生長和活性。半乳寡糖GOS就是很適合母嬰的一款益生質,有助於調整寶寶的體質。神經鞘磷脂是促進幼兒學習發展的重要營養素之一,可以加速學習發展,提高學習力和反應力。 簡單的成分與良好的口味 選擇成分單純的產品,避免多餘的香料、香精、色素等,可以讓寶寶無負擔長大,需避免選擇添加有番瀉苷、氧化鎂等成分的產品。同時,好的口感和口味能提高寶寶的接受度,讓寶寶能持續快樂的補充。 嬰兒益生菌的常見問題 嬰兒益生菌什麼時候可以開始吃? 嬰兒益生菌建議在寶寶開始吃副食品後開始食用。未出生與尚未開始食用副食品的寶寶,可以由媽媽吃,藉由懷孕與哺乳方式,幫助完整寶寶菌相。 嬰兒益生菌能搭配熱水、熱牛奶一起喝嗎? 大部分益生菌對高溫敏感,暴露在太熱的水中,可能會導致其失去效果。不論是搭配在牛奶、蔬果泥、果汁、或是奶粉中一起食用,要確保奶液已經冷卻到適宜寶寶可入口的溫度內。一般建議溫度不高過於40度。 嬰兒益生菌什麼時候吃效果最好? 根據專家建議和實踐經驗,食用益生菌的時間並無嚴格限制,關鍵在於長期持續且適量地給予嬰兒益生菌,以幫助維護消化道健康。幾個適合的時間點也可以參考如下: 空腹食用:每天早晚在嬰兒胃部沒有食物時吃,可以避免益生菌與食物產生交互作用,也利於益生菌的吸收效果。 隨餐食用:如果嬰兒抗拒單獨食用益生菌,可以考慮隨餐食用的方式。年齡較小的嬰兒可以將益生菌加入母乳或配方奶中。寶寶長大後也可加入水、果汁等飲料中。   InSeed 益喜氏 – 全方位機能益生菌專家 由亞洲益生菌權威–蔡英傑教授領導研發,蔡教授與其團隊研究益生菌四十多年,專注研發多元機能菌株,希望現代人用簡單無負擔的方式快樂健康益生。 全新上市的媽媽寶寶益生菌- 益菌優含優質4大益菌與4大營養素,幫助寶寶健康發展。牛奶口味,更受到上百位媽媽青睞。 ▶ 點擊瞭解:InSeed 益喜氏 嬰兒保健益生菌

4/11世界帕金森日:從消化道健康探索帕金森氏症

2024-04-22 世界帕金森日(World Parkinson's Disease Day)定於每年的 4 月 11 日,旨在紀念帕金森氏症的發現者-詹姆斯·帕金森博士的生日,回顧帕金森病的發現歷程,更提醒我們關注患者及其家人健康狀況的時刻。需要特別注意的是,台灣將於 2025 年底進入超高齡化社會,意味著我們將面對越來越多的老年族群,而帕金森氏症正是老化的重要一環。 文章目錄 帕金森氏症是什麼? 帕金森氏症與消化道健康 益生菌對銀髮族有什麼好處? 4/11 世界帕金森日:邁向健康活力的銀髮生活   帕金森氏症是什麼? 帕金森氏症(Parkinson’s disease)是一種隨年齡增長,而發生機率逐漸升高的疾病。其主要症狀涉及運動功能失衡,表現為靜止時的手、頭部或嘴部震顫、肌肉僵硬、運動緩慢以及姿勢平衡不佳等。這些症狀可能在早期並不明顯,但隨著疾病的進展,症狀會逐漸加重。 除了運動相關症狀外,帕金森氏症在早期階段可能出現一系列非運動症狀,例如便秘、嗅覺異常、自律神經失調、心情不振和睡眠困難等,這些徵兆的出現可能表明人體的退化早於運動症狀的出現,提醒人們在進入老年之前,就應關注身體的變化,及時進行相應的健康檢查和護理。 帕金森氏症與消化道健康 帕金森氏症長期以來一直被認為是一種老化疾病,但現在的研究指出消化道問題是帕金森氏症的潛在起點,長期排便不順可能是其中一個徵兆。益生菌是對人體健康有益的微生物,可以幫助調節腸道微生物群,主要包括乳酸桿菌(Lactobacillus)和雙歧桿菌(Bifidobacterium)等。它們在足量攝入時,不僅幫助消化食物、合成維生素,還能調節免疫系統、幫助入睡等。當消化道菌相失去平衡時,可能導致健康問題,例如消化不良。 益生菌對銀髮族有什麼好處? 老年人維護健康的方式:平衡消化道、加強免疫系統和營養吸收 排便情況:長者常常面臨排便困難問題,而益生菌能夠促進消化道菌群的平衡,增加正常排便的次數。 免疫系統:研究顯示,益生菌的補充能夠提升免疫系統的功能,減少呼吸道問題發生率,讓長者能夠更好地抵禦外在威脅。 營養吸收:益生菌有助於維持消化道健康,提高鈣、鎂和鐵等重要礦物質的吸收率。這對於牙口不好的年長者尤其重要,因為他們可能因食物選擇受限,而面臨營養不均衡的問題。   特殊益生菌:提升老年人健康的潛在優勢 隨著年齡增長,銀髮族的健康需求與日俱增。帕金森氏症被一項研究發現與消化道有密切關聯,補充特殊益生菌,能夠提升體內快樂因子含量,進而幫助調整運動狀態,也能幫助保持體力與活力,讓人更輕鬆好入眠。使人更健康、精神好、更快樂! 健康生活 身體更健康 健康生活是維持身體健康的關鍵。益生菌補充固然有其益處,但單靠這一項措施是不夠的。 飲食方面 選擇富含益生菌和益生元的食物,例如蕎麥、燕麥、馬鈴薯、芋頭、蕃薯,以及多攝取優格、發酵乳、泡菜,或直接選擇機能益生菌等。此外,地中海飲食模式也是一個不錯的選擇,多攝取高纖維蔬果、植物性油脂和優質蛋白質,有助於保護心血管健康。 運動方面 每天進行太極、瑜珈和走路等有氧運動,提高身體的協調性和平衡感,促進血液循環、增加肌肉柔韌性和強度,減輕僵硬和肌肉疼痛,同時促進身心放鬆。 生活作息方面 適當安排休息時間,保持良好的睡眠品質,並定期進行康復訓練和活動,如平衡訓練、伸展運動和社交活動,有助於提高身體機能和心理健康。   均衡飲食、適度運動、充足的水分攝取和良好的睡眠,是維持身體健康的基石。藉由保持正面積極的生活習慣,並加上益生菌的相互輔助,能夠發揮保健的最大效益,提供我們加倍持久的保護力與活動力。 4/11 世界帕金森日:邁向健康活力的銀髮生活 世界帕金森日讓我們共同關注自己和家人的健康。不僅需注意帕金森病的運動障礙症狀,更要多觀察潛在的非運動障礙症狀,如心情好壞、是否睡得好等。這些症狀可能在動作不協調前就出現。每天適量有氧運動,保持良好的作息時間,可以幫助消化道健康、增加保護力,提高生活質量。願每個人都能擁有健康的身體和愉悅的心情!
亞洲益生菌權威–蔡英傑教授領導研發Inseed 益生菌

悉心呵護生命的不同階段: 母嬰益生菌守護您與寶寶健康

2024-04-12 孩子健康的起點始於孕期和幼兒成長階段,孕期媽咪需要豐富的營養,才能完善孩子的健康。益生菌不僅能在孕期幫助媽媽調整消化道健康,也能豐富消化道菌叢,提高身體保護力,為寶寶健康打下堅實基礎;孩童在長大過程中,也常因飲食內容的變化、季節的改變或消化道狀況不佳,而有不舒服的狀況,機能益生菌這時能很好的幫助消化道的健康。InSeed 將介紹母嬰益生菌的補充需求及適合的益生菌菌株,全方位守護媽媽與寶寶的健康。   文章目錄 孕婦為什麼要補充益生菌?補充益生菌真的有用嗎? 幼童需要補充機能益生菌嗎?有什麼幫助? 母嬰益生菌該怎麼挑? 母嬰益生菌的常見問題   孕婦為什麼要補充益生菌? 補充益生菌真的有用嗎? 懷孕是人生中很重要的一個階段,懷孕期間,孕婦由於體內水平改變、子宮的擠壓、飲食和營養補充品的改變或水分補充不足等等的因素,常出現排便不順的狀況。益生菌的補充可以幫助媽媽消化道菌相的平衡、消化與排便順暢。此外,媽媽的菌相平衡也與小朋友的健康有相關,研究表明,寶寶在母體內受到到良好的菌叢生態助益,將有助建立寶寶的健康基礎。 幼童需要補充機能益生菌嗎?有什麼幫助? 媽媽的消化道菌相在自然產和剖腹產的差異下,會影響嬰兒消化系統的建立。對於剛出生餵母奶的嬰兒,母乳中含有豐富營養和益生菌等,也能幫助嬰兒建立良好的消化道菌叢。因此,這時媽媽可以多多補充益生菌,透過母乳也將好菌傳遞給寶寶。然而,隨著寶寶進入副食品階段,外部環境和飲食對消化道菌相的影響逐漸增加,有時可能出現排便不順及體質變化等問題。在這個階段,適時的補充益生菌能夠協助調整消化系統,特殊的機能菌株也能幫助孩童健康打底。 總的來說,無論是孕期婦女、正值哺乳期的媽媽、剛接觸副食品的寶寶以及兒童,益生菌對於排便順暢以及消化道機能都有積極的保護作用,透過補充益生菌,為全家大小建立健康的消化道基礎,從而促進整體健康和幸福。 母嬰益生菌該怎麼挑? 好的益生菌,關鍵在菌株。挑選母嬰益生菌的要點在於菌株的選擇,特別是注重防護機能的菌株。國際上知名的母嬰益生菌菌株包含 K47™、LR92、LGG、CRL1505 等菌株,結合重要且關鍵的營養素和益生質,能為媽媽與寶寶提供最完善的健康保護圈。這些菌株皆獲得多篇國際期刊支持,能幫助媽媽與寶寶更輕鬆應對內外的挑戰,打造健康的每一天。 媽媽懷孕推薦 副乾酪乳桿菌K47(Lactobacillus paracasei K47™ ) 幫助媽媽的消化道健康,同時增加孕婦保護力,也能透過哺乳保護寶寶健康 羅伊氏乳桿菌LR92(Lactobacillus reuteri LR92) 媽媽懷孕後四到六週食用,幫助新生寶寶消化道健康,緩解不適,減少哭鬧   寶寶成長吃 鼠李糖乳桿菌LGG(Lactobacillus rhamnousus GG) 鼠李糖乳桿菌(Lactobacillus rhamnousus CRL1505) 皆能幫助消化道健康,提升寶寶保護力,受到多國認可   全新升級的益菌優,包含上述的健康四益菌,還添加了胎兒或嬰幼兒健康發展的重要營養素 - 神經鞘磷脂與特定益生質如半乳寡糖,能幫助益生菌在體內更穩定地發揮功能。全新顆粒形式,提供升級口感,不嗆口、不黏牙,也不黏袋,不論大人小孩都能輕鬆吞嚥。產品經過農藥、西藥、重金屬、塑化劑等嚴格的檢測,品質可靠。不侷限母嬰族群,也適合各年齡層,包含兒童、青少年、成年或銀髮族。 ▶ 延伸閱讀:如何挑選益生菌?菌株種類與機能性一覽 母嬰益生菌的常見問題 懷孕期間能補充益生菌嗎? 懷孕期間補充益生菌是非常重要的,因為從孕期前到哺乳時期,母體的健康狀態也會影響著胎兒的成長和母乳的品質。在懷孕初期可能會遇到孕期的不適,而益生菌可以從消化道幫忙調整,緩解消化道不適、幫助排便,促進吸收等。進入懷孕中期,孕婦需要更多的營養來支持胎兒的發育,補充益生菌有助於維護良好的消化道功能,促進媽媽寶寶營養吸收,幫助寶寶的健康發育。至於懷孕後期和產後哺乳期,補充機能益生菌有助於為哺乳做好準備,保持母體和寶寶的健康。因此,從孕期開始,持續補充益生菌是非常有益的。 幾歲能開始吃益生菌? 益生菌的適用年齡並無嚴格的限制,因這些微生物與人體一直以來都共存。初生嬰兒的消化道系統尚未完全成熟,且食物來源相當單純,在這階段會建議由媽媽來補充,再透過哺乳傳遞給寶寶。在寶寶開始食用副食品,約四到六個月大時,環境和食物對消化道菌相的影響逐漸增大,建議寶寶可以在這個時候開始慢慢補充益生菌,來幫助維持消化道菌相的平衡。 每個小孩都需要吃益生菌嗎? 應視兒童的成長狀況而定,若小孩平時能夠維持均衡飲食,或許不需要特別補充益生菌。然而,如果小朋友正面臨以下情況,補充機能益生菌可能是一個明智的選擇: 從母奶轉換成配方奶,或是更換不同階段的配方奶:可能使消化道感到不適,甚至排便不順。若增加水分和膳食纖維後問題仍未改善,可以考慮補充益生菌。 飲食不均衡:特別是不喜歡吃蔬菜或經常食用零食、炸物、甜食等,這可能導致好菌減少、破壞菌相平衡,進而影響消化道機能。 消化道功能不佳或季節變化引起身體不適。 InSeed 益喜氏 – 全方位機能益生菌專家 由亞洲益生菌權威–蔡英傑教授領導研發,蔡教授與其團隊研究益生菌四十多年,專注研發多元機能菌株,希望現代人用簡單無負擔的方式快樂健康益生。 ▶ 點擊瞭解:InSeed 益喜氏 母嬰保健益生菌
益生菌與運動大有關係!帶你瞭解消化道好菌如何幫助運動表現

益生菌與運動大有關係!帶你瞭解消化道好菌如何幫助運動表現

2024-04-12 你知道嗎?早在15年前益生菌與運動的研究主題逐年快速上升,內容包括益生菌與「身體的能量代謝」、「身體的不良反應」、「氧化壓力」等,研究發現運動除了影響身體代謝的速度,更會影響消化菌叢的組成,進而影響身體整體的健康。 目前已有幾支特定的菌株,在經過實驗後,對於運動許多方面都有幫助,因此維持消化道中的好菌,不只能促進能量代謝,還能幫助調整運動後的身體不適感、平衡恢復與展現爆發力。讓我們進一步瞭解運動機能益生菌,是如何輔助運動成效的吧! 文章目錄 什麼是「運動撞牆期」? 益生菌與運動效益有關係嗎?如何挑選機能益生菌 運動補充益生菌的四大好處 運動期間的其他身體保養方式 機能型運動益生菌介紹 InSeed 益喜氏 – 全方位機能益生菌 專業品牌   為什麼會有「運動撞牆期」? 撞牆期(hitting the wall)又稱高原期,無論是健身老手或是新手,都可能遇到的關卡,想了解「撞牆期」需要先從「蜜月期」說起。 「蜜月期」是形容剛開始接觸健身的人,身體會有顯著的進步,此現象大概會持續三個月,接下來即會遇到「運動撞牆期」,進步越趨緩慢,主要分為三種因素: 身體逐漸適應運動的強度,運動強度不足或已達體能的上限 身體沒辦法跟上高強度的訓練,或是過度訓練,沒有給身體適當的時間恢復 不正確的訓練姿勢,隨著強度增加,傷害越大且越趨費力   益生菌與運動效益有關係嗎?如何挑選機能益生菌 不同「菌株」所表現出的機能性可能不同,因此在挑選運動機能益生菌時,也要記得學會看益生菌的身分證,也就是「菌株編號」,能夠幫助你更容易瞭解該益生菌產品的機能性。   運動相關的特定菌株有哪些? 除了傳統的消化道機能,有少數特定的益生菌菌株同時也可以促進運動表現。以下介紹的三種運動補充益生菌,這些菌株皆已在科學實驗中得到證實,對於多方面的運動效益有幫助。  Lactobacillus plantarum PS128™ PS128™菌株針對三鐵運動員及半馬運動員,皆有科學研究數據證實對運動營養有幫助,且在運動機能相關上獲得台灣、美國雙專利。 Lactobacillus paracasei PS23™ Postbiotics  在2022年台灣國立體育大學針對PS23™菌株做了一項研究,證實了PS23™在運動員的身體質量上面有許多助益,研究成果也被發表於國際營養學權威期刊《Nutrients》。 Lactobacillus helveticus Lafti® L10 來自加拿大的機能菌株,除了針對一般成人之外,也有針對精實訓練的運動員做研究,研究證實能夠幫助維持消化道機能,幫助健康維持。   運動補充益生菌的四大好處 1. 維持運動時的良好狀態 在激烈的運動中,身體需要大量的氧氣和能量,同時也會產生大量的活性氧自由基。這時消化道的好菌就可以發揮關鍵作用。它們可以幫助在運動中的鍛鍊,持續保持良好狀態。 2. 運動後的平衡幫助 在激烈運動後,身體可能會出現不同程度的負擔或不適感。益生菌有助於平衡身體狀態,並緩解因運動所造成的壓力。 3. 營養素充分吸收 當您的身體處於最佳狀態並具有健康的消化道,營養素的充分吸收就會變得更有效率。當消化道絨毛的吸收面積增加,營養素合成與廢物代謝能力上升,會使關鍵營養素的吸收與利用更有效率。 即使您沒有積極的運動習慣,仍然可以通過保持消化道的健康,促進營養素的製造,來幫助新陳代謝的進程。 4. 促進整體健康 高強度和長時間的運動,尤其是在炎熱的環境中,容易導致身體不適和其他不良狀況。特定的機能益生菌菌株可以發揮關鍵作用,幫助強化您的消化道,並維護整體健康狀態。   運動期間的其他身體保養方式 減少不良的食物攝取 運動完的身體,正處於需要補充營養的狀態,舉凡紅肉、加工肉類、精緻碳水化合物、油炸類與汽水,都是需要避免的不良食物。 多食用抗氧化食物 綠色蔬菜、蕃茄、橄欖油、堅果與水果等原型食物,都是不錯的抗氧化食物選擇,除了運動恢復外,這些食物中多元的營養素含量,也可以補足身體的一天營養素需求。 調節身心健康與睡眠 無論是否有運動習慣的你,都需要注重自己的身心健康與睡眠狀況,每天留一些時間檢視自己的心理狀態,試著解決它或尋求專家協助。每天晚上睡前約半小時,試著靜下心來調適情緒,讓身體準備進入休息模式,以確保身體能夠獲得充分的電力。適當的運動搭配良好的飲食與作息,能夠更有效率的促進身體的健康與平衡。從各方面著手,享受神清氣爽的每一天! ▶ 延伸閱讀:怎麼運動都沒成效嗎?其實你可以這樣吃   運動機能益生菌 激耐益介紹 使用 PS128-MAX™ 專利複合益生菌(含 PS128™+PS23™Postbiotics+L10),菌株皆經由嚴謹的科學數據證實,PS128 菌株及 PS23 菌株更榮獲國家專利與國際文獻肯定,能夠在運動上給予輔助。   InSeed 益喜氏 – 全方位機能益生菌 專業品牌 由亞洲益生菌權威–蔡英傑教授領導研發,蔡教授與其團隊研究益生菌四十多年,專注研發多元機能菌株,希望現代人用簡單無負擔的方式,邁向更健康的人生。 ▶ 瞭解更多:InSeed 益喜氏 – 運動機能益生菌 專業品牌
代謝益生菌-益菌寶功能介紹

維持健康的關鍵:消化代謝與益生菌菌株介紹

想要健康零負擔的身體,不僅侷限於良好的飲食習慣,更受年齡、工作和運動習慣等因素影響,自身的消化代謝狀況也會是直接影響的原因之一。本文將探討如何透過適當飲食、運動以及補充特定的代謝機能益生菌,來促進消化、平衡脂質,幫助我們減少身體的負擔。 文章目錄 身體維持消化代謝的重要性 促進消化的代謝益生菌 菌株介紹 該如何挑選益生菌? 機能益生菌的常見問題   身體維持消化代謝的重要性 代謝力是維持身體各項器官重要的能力,不過隨著年齡增長,代謝率會逐漸下降,再加上現代人大多以辦公室工作為主,長時間久坐加上少運動的特性,也容易造成代謝變差。 新陳代謝的重要功能: 轉換食物為身體提供能量 萃取食物營養素(蛋白質、脂肪、維他命等) 清除多餘的廢物   如何維持身體代謝機能 營養均衡:多攝取蔬菜、健康脂肪、蛋白質,維持身體營養需求,並補充足夠水分。 飲食控制:選擇健康食物外,也須注意飲食的份量,減少攝取肥肉和甜食,以避免造成身體過多的負擔。 代謝益生菌:攝取能促進消化、維持排便順暢、淨化身體、促進新陳代謝的益生菌。 定量運動:包括有氧運動和肌力訓練,有助於消耗熱量、增加肌肉量。 充足睡眠:保持適當睡眠時間,有助於平衡飢餓感、維持新陳代謝,避免過度進食和體力不足。     代謝益生菌 菌株介紹 K21™-幫助消化順暢、促進代謝的雙機能菌株 Lactobacillus plantarum K21™(植物乳桿菌)是台美雙專利菌株。除了益生菌「消化」、「排便順暢」的基礎機能外,K21™ 菌株能夠幫助「代謝調控」,經過實驗證實能夠抑制體內堆積與阻塞,且從體內加強消化道的防禦機制。 考量台灣人飲食習慣,再搭配適當比例的綜合消化酵素(包含脂肪、蛋白質、澱粉分解酵素),推薦給經常外食或飲食不均衡的人群,協助順暢代謝,維持健康。   該如何挑選益生菌? 有科學研究的機能型益生菌 益生菌百百種,有沒有科學實證才是選擇時該留意的關鍵,並不是任何益生菌只要菌數夠多,就能對身體產生幫助。選擇有經過實驗證實的益生菌,才能吃得有感。   第三方檢驗數據的品牌 涵蓋微生物、塑化劑和重金屬等檢查項目。另外,若消費者能夠輕易在品牌官方網站上查閱這些檢驗報告,將顯著提高他們對品牌的信心。   有編號的專利菌株 猶如益生菌的身份證,益生菌的機能研究都是針對特定菌株,因此每個菌株編號都代表著特定的機能。這些編號承載著嚴謹的科學研究,使食用時更加有保障。   選擇個人需求的菌株 有些人希望促進代謝、調整體質、幫助入睡等。挑選自己所需要的菌株,並持之以恆地補充,是補充益生菌有感的關鍵。   代謝益生菌-益菌寶介紹 精選 4 重好菌(含 K21 專利代謝益生菌) 添加日本綜合消化酵素(含澱粉、脂肪、脂肪分解酵素) 添加雙重益生質,提供益生菌營養     機能益生菌的常見問題 Q:益生菌要什麼時候吃?怎麼吃才有效? A:攝取時間無特定限制,建議每天定時定量補充,關鍵在於持之以恆,避免「想到才吃」。尤其對於消化功能較差的人,建議可以在飯後食用。 為了讓益生菌在消化道建立穩定平衡的菌叢,建議持續補充1至3個月以上。 Q:K21™ 代謝機能益生菌與一般益生菌菌株有何不同? A:一般益生菌只具有基本的消化道保健功能,而 K21™ 益生菌經實驗證實,擁有特殊的「代謝機能」,可促進身體代謝力。 Q:健康的人需要補充益生菌嗎? A:現代生活壓力大、飲食不規律、欠缺運動,使許多人處於「亞健康」狀態,介於健康與否的臨界點。因此,適當補充益生菌能調整體質、幫助健康維持。   ▶ 查看更多:機能益生菌常見 Q&A   InSeed 益喜氏 – 全方位機能益生菌專家 由亞洲益生菌權威–蔡英傑教授領導研發,蔡教授與其團隊研究益生菌四十多年,專注研發多元機能菌株,希望現代人用簡單無負擔的方式,邁向更健康的人生。 ▶ 點擊瞭解:InSeed 益喜氏 促進代謝益生菌

挑選合適的益生菌劑型:粉末、膠囊、錠劑、糖果總整理

眾所皆知益生菌好處多多,但到購買時發現不同種劑型的益生菌琳琅滿目,到底哪一種最適合自己呢?以下帶您來了解益生菌挑選的技巧。 文章目錄 益生菌是什麼?先來認識益生菌 益生菌常見的劑型種類 益生菌劑型間的差異比較一覽表 如何挑選合適的益生菌劑型? 益生菌的挑選指標   益生菌是什麼?先來認識益生菌 益生菌大部分屬乳酸菌,這些益菌存在於我們的消化道中,能維持消化道機能、幫助入睡、調節體質、促進體內菌叢平衡,食用合適的益生菌,能輔助身體達到長期健康效益。   益生菌常見的劑型種類 市面販售的益生菌劑型種類多且各具特色,以下針對幾種常見益生菌劑型的特性進行介紹: 粉末 益生菌的粉末劑型是在發酵完成後,去除發酵液並加上保護劑,經凍乾處理形成粉末狀,有利於長期保存。同時,在活菌上較無容量上限,每日服用一 包,就能達到最適攝取量。 常見的粉末劑型可細分為以下兩種: 一般粉劑益生菌:無添加不需要的黏著劑,粉質質地細膩,是補充益生菌的理想選擇之一。 顆粒較大的造粒益生菌:將粉劑益生菌造粒處理後,粉末會變成細緻顆粒,可以很好的維持益生菌或是益生質活性。同時,食用上能防止粉末在包裝內粘附,也較不會黏牙、長者小孩都容易吞嚥。   膠囊 膠囊狀益生菌以固體膠囊外殼包裹,粉末不容易沾手,但因囊殼體積有限,容易限制益生菌用量。如果要達到有效的服用劑量,可能需要服用較多數量。   錠劑 許多保健食品是以錠劑為主,其特色是可以應需各種需求製成不同尺寸,但因益生菌的菌種大多不耐高溫,在高溫高壓下製成可能影響活菌作用。   軟糖 隨著現代食品科技成熟,軟糖劑型不同於過往效用上的疑慮,能夠保持益生菌的營養及活性,但須額外注意糖分攝取及是否有添加足夠好菌。   果凍 果凍劑型通常為了迎合消費者口感與視覺喜好,添加不少香料、色素與添加物等,在健康的選擇上需視個人需求一併考量。   益生菌劑型間的差異比較一覽表   粉末 膠囊 錠劑 軟糖 果凍 製作方式 凍乾技術 凍乾技術 囊殼包裝 高溫高壓塑型 加入糖粉、香料等添加物製成 加入甜味劑、香料、色素製成 特點 有較大容量,一天一包方便計算食用量 方便、較不易沾手,但容量有限,建議依照每日需求量食用顆數以滿足補給量 可滿足各種劑量需求,但應用在益生菌產品,高溫高壓可能影響活菌品質 現代食品技術可維持營養及活性,但須注意糖分與添加物 滿足消費者口感與視覺需求,食用上快速方便,須注意糖分或添加物 包裝型態 獨立鋁袋,防潮能力佳 泡殼包裝,通常拆開外層鋁袋後防潮效果降低。對於兒童與高齡族群吞嚥較不友善 台灣濕度較高,錠劑封存需注意濕度對產品保存之影響 單顆獨立包裝防潮能力佳,若罐裝開封後容易被外部潮濕環境影響。 獨立單顆包裝,防潮能力佳 防潮能力 佳 中 中 中 佳 攜帶便利性 佳,可單包攜帶 不佳,泡殼獨立剪開有受潮風險 不佳,需要另外容器攜帶,也可能有受潮風險。 視包裝而定 視包裝而定 吞嚥難易度 ✔ ⚠︎ 兒童與老年人須注意 ⚠︎ 兒童與老年人須注意 ✔ ⚠︎ 兒童與老年人須注意     如何挑選合適的益生菌劑型? 從劑型特點和適用對象分析關鍵挑選要點: 食用性 粉末、軟糖方便吞食的特性,適合所有年齡層,尤適兒童和老年人;膠囊和錠劑體積較大,更適合成年人或是吞嚥能力較佳的人群;果凍的吞嚥上則需考量其大小與硬度,兒童與老年人需要多注意。   菌數存活度 益生菌長期保存建議低於 25 度,低溫可以有效維持活性。粉狀、膠囊穩定性高。錠劑、糖果與果凍由於製造過程可能加熱,有可能影響活菌狀態,同時建議一次食用完,避免反覆進出冰箱。   攜帶便利性 粉包、錠劑、軟糖與果凍因其體積小,方便攜帶,適合常外出或需要定期服用的人。錠劑如鋁箔已開封,則需特別注意防潮。   綜上所述,選擇合適的益生菌劑型需綜合考慮食用者的年齡、健康狀況,以及日常生活習慣等因素,以確保選擇符合個人需求。   益生菌的挑選指標 「選擇益生菌產品時,應以挑選符合功效需求且具備科學實證的菌株為首要指標,其次是適口需求。」益生菌要長期定量補充才能達到最佳感受,除確保菌株功能與個人健康需求的匹配相符,選擇最適合自己需求的劑型,才容易達到每日食用的目標。專業研發團隊與受信賴的製造廠商也能確保產品的品質,從而更好地照顧您的健康。   ▶ 更多益生菌挑選知識請見:益生菌怎麼選?怎麼吃?功效才最好?   InSeed 益喜氏 – 全方位機能益生菌專家 由亞洲益生菌權威–蔡英傑教授領導研發,蔡教授與其團隊研究益生菌四十多年,專注研發多元機能菌株,希望現代人用簡單無負擔的方式快樂健康益生。 ▶ 點擊瞭解:InSeed 益喜氏 促進代謝益生菌

機能益生菌吃出好心情,健康消化道啟動快樂正循環

由亞洲益生菌權威–蔡英傑教授領導研發,蔡教授與其團隊研究益生菌四十多年,專注研發多元機能菌株,希望現代人用簡單無負擔的方式,邁向更健康的人生。消化道與身體的運作息息相關,它掌控了關鍵的生理運作機能,如體內快樂因子,當這些物質與身體運作發生密切的溝通,便會影響壓力調節。讓我們瞭解更多機能益生菌,是如何讓生活節奏快速的我們,進一步維持消化道健康、調理情緒,啟動每一天的快樂正循環! 文章目錄 如何擁有好心情?了解影響心情的五大原因 機能益生菌如何平衡情緒 機能益生菌的常見問題 機能益生菌 快樂菌株介紹 InSeed 益喜氏 – 全方位機能益生菌 專業品牌   如何擁有好心情?了解影響心情的五大原因 有時心情低落好幾天,卻沒有明確的原因能夠解釋,莫名的情緒低落可能是這五大原因造成: 日照時間少 光照時間的多寡,會影響身體吸收維生素D與葉酸。如果攝取不足,會造成身體處於緊張的情緒中。 運動頻率低 運動會增進快樂因子,促進代謝,使身體保持良好的運作、排除廢物。反之,如果運動不足,身體代謝不足,體內廢物累積,情緒也容易受到影響。 社交互動 使用過多的社群媒體與 3C 產品,卻沒有實際與人互動,除了易受網路的內容影響心情,更不會得到與人實際連結,所帶來的益處。 缺乏營養素 現代人外食的比例非常高,一不留意便很常發生飲食不均的問題。蔬果與優質的油脂的適度攝取,能為身體帶來正向的影響,如果長期缺乏身體所需的營養素,可能會成為影響情緒健康的潛在因素。 藥物攝取 有些藥物會引起情緒上的浮動,造成難以入睡,可與醫師討論相關狀況,或是請依照醫囑更換藥物。   ▶ 延伸閱讀:益生菌如何幫助入睡、該怎麼吃?   機能益生菌如何平衡情緒 體內許多重要物質存在於消化道中,例如體內9成的快樂因子是由消化道產出的。快樂因子濃度上升,能夠調節消化道中的快樂因子、進而影響情緒。 如果身體長期缺乏好菌,容易引起消化道狀況,對身體造成不利影響,更可能影響情緒健康。因此除了均衡飲食外,機能益生菌能進一步培養消化道良好的菌叢生態、代謝平衡,守護身體機能的優良運作。   ▶ 機能益生菌介紹:2024益生菌新概念推薦,常見益生菌種比較,如何挑選一次搞定!   機能益生菌的常見問題 Q1:如何挑選好的益生菌? A1:選擇擁有專利且有明確功效的菌株,與確認其他添加物。例如 PS128™ 機能菌株,能夠調節快樂因子,幫助入睡。其他添加物包括膳食纖維、益生質等,能進一步穩定好菌與幫助營養吸收。 Q2:益生菌的功能要看「菌種」? A2:選擇益生菌不能只單單看「菌種」,而是要看到「菌株」。 同樣「菌種」的不同「菌株」也會有不同的機能性,應當挑選適合自己需求的「菌株」。 Q3:益生菌到底要什麼時候吃? A3:益生菌在每天的什麼時間點吃都是可以的,重要的是要記得每天吃、持續的吃。   ▶ 更多常見問題:益生菌常見Q&A   機能益生菌 快樂菌株介紹 榮獲亞洲年度「最佳益生菌產品獎」獨家菌株,通過多國專利,並已發表多篇研究於國際權威期刊 全球40國醫事人員指定使用,情緒保健、幫助入眠的機能益生菌 例如 Lactobacillus plantarum(植物乳桿菌) PS128™,數據證實可提升體內快樂因子,推薦有睡眠困擾、順暢需求的人使用     InSeed 益喜氏 – 全方位機能益生菌 專業品牌 由亞洲益生菌權威–蔡英傑教授領導研發,蔡教授與其團隊研究益生菌四十多年,專注研發多元機能菌株,希望現代人用簡單無負擔的方式,邁向更健康的人生。 ▶ 點擊瞭解:InSeed 益喜氏 – 全方位機能益生菌 專業品牌

如何挑選益生菌?菌株種類與機能性一覽

機能益生菌的效力取決於菌株的特性。為了選擇最適合的益生菌,了解自身需求是關鍵。這裡幫你整理了菌株種類小檔案,在購買時能更深入瞭解益生菌產品,找到適合自己的菌株,享受健康好品質生活。 文章目錄 菌株與菌種的有什麼差別? 有標明菌株就足夠了嗎? Inseed 益生菌菌株介紹 機能益生菌 菌株比較表 挑選益生菌的常見問題 InSeed 益喜氏 – 全方位機能益生菌 專業品牌   菌株與菌種的有什麼差別? 菌種就像一群朋友,擁有共同特徵,比如植物乳桿菌。但菌株是這群朋友中的每一個人,具有個別的差異點,就像每個朋友的獨特特點一樣。只知道大方向的菌種共同特徵,無法完全了解益生菌功效,深入了解個別特點的菌株層次,才能幫助我們選擇適合的益生菌,最大化健康效益。   有標明菌株就足夠了嗎? 益生菌的菌株編號好比它的「身份證」。明確的菌株名稱讓我們了解這是哪一類益生菌,也能判斷其保健功能。購買前,切記查看產品外盒的標示。 然而,並非標明菌株的益生菌產品都是安心有效的。菌株的保健功能各有不同,沒有單一菌株能解決所有問題。菌株種類也不是越多越好,消化道菌叢空間有限,有時添加多種益生菌可能會產生互相競爭的情況。因此,應根據個人需求,選擇菌株機能經過臨床實證的益生菌品牌。好的益生菌,關鍵先看菌株。   Inseed 益生菌 菌株介紹 菌株:快樂益生菌 PS128™ 菌種: Lactobacillus plantarum(植物乳桿菌) 擁有多國專利的身心保養型機能菌株,證實可調節體內快樂因子,有感幫助入睡。推薦給生活節奏緊湊、忙碌的現代上班族使用。   菌株: 靈光益生菌 PS23™ 菌種:Lactobacillus paracasei(副乾酪乳桿菌) 於多篇國際期刊發表,可提升思緒滋養因子,幫助思緒調理、保持貫注集中。適合高齡保健、菁英族群、多工族群等,需要高度思考的人選擇。   菌株:代謝益生菌 K21™ 菌種:Lactobacillus plantarum(植物乳桿菌) 台美雙專利認證菌株,幫助促進新陳代謝、消化順暢,加強消化道防禦機制。推薦經常外食、飲食不均衡的族群使用。   專利複合運動益生菌 PS128-MAX™ 內含 PS128™ 與 PS23™ 菌株,專為增強體力、輔助運動表現而設計。能夠幫助運動更輕鬆,運動隔日也能體力充沛。不管是否有運動習慣,這款益生菌菌株都能助你補給力量。   菌株:防護益生菌 K47  菌種:Lactobacillus paracasei(副乾酪乳桿菌) 經國際期刊及實驗數據肯定的專利菌株,幫助對抗外在威脅、養好體質。中高齡族群、孕婦和嬰幼兒能安心食用,從內部調理,幫助健康打底。   調理益生菌 A17™ 菌種:Lactococcus lactis(乳酸乳球菌) 幫助調整體質及生理機能,推薦因為空氣汙染、外在刺激或是季節轉換,而有不適反應的人可以選擇。   專利複合私密菌株 通過多項生理機能調節實驗,有助於建立優勢菌叢生態,促進良好的微酸環境,調節生理機能,守護體內平衡。   專利複合私密菌株 菌種 KM97™ Lactobacillus gasseri(加氏乳桿菌) IMC501 Lactobacillus rhamnosus(鼠李糖乳桿菌) IMC502 Lactobacillus paracasei(副乾酪乳桿菌) SP1 Lactobacillus rhamnosus(鼠李糖乳桿菌)   機能益生菌 菌株比較表 機能菌株 菌種 菌株機能性 PS128 Lactobacillus plantarum 植物乳桿菌 放鬆情緒 幫助入睡 JB-1 Lactobacillus rhamnosus 鼠李糖乳桿菌 放鬆情緒 PS23 Lactobacillus paracasei 副乾酪乳桿菌 思緒清晰 K21 Lactobacillus plantarum 植物乳桿菌 順暢代謝 LG2055 Lactobacillus gasseri 加氏乳桿菌 順暢代謝 A17 Lactococcus lactis 乳酸乳球菌 調整體質 LP33 Lactobacillus paracasei 副乾酪乳桿菌 調整體質 LGG Lactobacillus rhamnosus 鼠李糖乳桿菌 調整體質 KM97 Lactobacillus gasseri 加氏乳桿菌 私密保養 K47+CRL1505 Lactobacillus paracasei 副乾酪乳桿菌 Lactobacillus rhamnosus 鼠李糖乳桿菌 關鍵補養 基礎打底   挑選益生菌的常見問題 Q:機能益生菌的菌株要怎麼看? A:在產品包裝盒上,標籤清楚列出益生菌的菌株名稱。可以查閱網路資料,該菌株是否為專業團隊研發、是否有論文發表,發表期刊與獎項的權威性,也可以詢問領域專家。 Q:如何知道菌株是可以安心食用的? A:先觀察產品包裝上清楚標示的菌株名稱,能讓您查詢相關資訊。再確認益生菌產品是否經過認證。常見的認證機構包括 FDA、GMP、HACCP 、 ISO或美國食品標章中公認安全最高等級的GRAS認證,都能在選擇上保障品質與安全性。 Q:菌株種類愈多愈好嗎?菌數多少才算足夠呢? A:在選購益生菌時,需注意菌株種類與搭配性,盲目追求菌株數量而忽略菌株種類未必能達到預想效果,更可能導致菌株的競爭,降低效益;雖然菌數也是重要考量,但不是數量越多越好,更重要的是達到「有效菌數」、且有平衡、互相協助的菌株組合。 因此,建議注重菌株的搭配及確保適當菌數,並選擇可信賴、擁有科學研究支持、品質保證的益生菌品牌。 Q:益生菌什麼時候吃? A:事實上,益生菌可隨時攝取,關鍵在於持之以恆,避免「想到才吃」。建議每天固定時間補充適量的益生菌,讓消化道的良好菌群能穩定生長。 ▶ 詳細瞭解益生菌:益生菌怎麼選?怎麼吃?功效才最好?   InSeed 益喜氏 – 全方位機能益生菌專家 由亞洲益生菌權威–蔡英傑教授領導研發,蔡教授與其團隊研究益生菌四十多年,專注研發多元機能菌株,希望現代人用簡單無負擔的方式,邁向更健康的人生。 ▶ 點擊瞭解:InSeed 益喜氏 專利益生菌菌株品牌  
高科技從業人員研究數據:7-9成使用者快樂益生菌感到更好入眠

想睡好覺,為何醫師、營養師推薦食用益生菌 PS128™:益生菌如何幫助入睡、該怎麼吃?

人的一生有 1/3 的時間都在睡覺,睡眠可以讓我們的生理與心理得到休息,根據世界睡眠協會(WSS)的睡眠醫學期刊所公布的資料統計,台灣約有 391 萬的人口有睡眠問題,且已不再頻繁出現於老年者身上,在這個生活節奏快速且高度使用 3C 產品的世代,睡眠問題已有年輕化的趨勢,更以 20 到 40 歲的族群為高峰,本文將帶你認識不同的睡眠問題、了解「益生菌 PS128™ 」是如何幫助入睡,以及為何國內外專家都推薦使用 PS128™ 幫助入睡。 文章目錄 淺談睡眠困擾有哪些?為何睡不好? 益生菌 PS128™ 如何幫助放鬆入睡 睡眠保健品眾多,為什麼 PS128™ 被國際專家認可推薦使用? 什麼人需要吃益生菌 PS128™ 快樂益生菌 PS128™ 該怎麼吃? 好欣情益生菌介紹   淺談睡眠困擾有哪些?為何睡不好? 以下為幾種常見的睡眠困擾,來看看你是否有這些情形:   難以入睡:躺平後翻來覆去,過了三十分鐘到一小時,仍無法入睡的人。 醒來後無法入睡:一般成年人需要的 6 至 9 小時的睡眠時間,此類型為常在半夜醒來後就很難再睡著、或是太早醒來的人。 頻頻醒來:難以維持睡眠的人,雖然醒來以後仍可入睡,但有易醒或容易中斷的人。   影響睡眠的原因很多,以下簡單歸納分類:   外在環境:噪音、燈光、室內溫度等條件不理想。 生活作息:受到咖啡因、藥物、酒精等刺激,或是受時差、工作輪班等作息不規律所影響。 生理因素:頻尿、睡眠呼吸中止症、精神疾病或慢性病。 心理因素:生活壓力大(學業、家庭、事業等)、易緊張焦慮、過度興奮。     益生菌 PS128™ 如何幫助放鬆入睡 大多數人對於益生菌的印象仍停留在幫助排便順暢、調整體質等功能,益生菌其實可以有許多不同功效,有分許多機能,端看使用什麼「菌株」。而「PS128™」就是一株具有平衡愉悅、幫助放鬆入眠的獨特機能菌株。 益生菌 PS128™ – 幫助全球百萬人調節睡眠的好菌   亞洲首支經科研證實,可提升快樂感、幫助放鬆入睡的益生菌 PS128™(Lactobacillus plantarum PS128™ ),是陽明大學生化暨分子生物研究所 – 蔡英傑教授與其團隊,自上千株乳酸菌中,以多種細胞及動物模式篩選而得,正式將益生菌由消化、調整體質、代謝的領域帶進身心保健領域。 團隊投入千萬資源進行科研實測功效與安全性,多年來拿下 17 國 20 多項專利認證,發表多篇國際頂級期刊,已被歐美 40 國醫事人員推薦使用。 PS128™ 菌株,可透過調節消化道菌相,來平衡愉悅、舒緩放鬆、幫助入眠。 PS128™ 菌株更獲得國際益生菌產品大獎,每一個項目都堅持經過嚴格的實驗,正是因為益生菌講究的是相關科學數據與認證:研究團隊邀請高科技業從業人員使用益生菌 PS128™,從研究數據可以看見,7-9 成的使用者皆感到心情提升,並且明顯感到愉悅放鬆、更好入眠。     睡眠保健品眾多,為什麼 PS128™ 被國際專家認可推薦使用? 市售有許多助眠品可供選擇,而為什麼 PS128™ 備受醫師、營養師推薦? 安全與有效性:專利益生菌 PS128™,經過多次嚴謹科研實驗,可以直接從消化道根本調整菌相,達到放鬆好入睡的效果,養成「快樂體質」,用自然無負擔的方式照顧自己,有別於市售許多保健品使用添加物來達到助眠,僅追求短期效果,並非從體質調節。   兼顧順暢:PS128™ 不僅有放鬆入眠的效果,同時也兼具益生菌本身的消化保健功能,讓你「順便」還能好眠。   簡易好補充:隨時可以補充,不限定飯前飯後,也無須搭配水或飲品,小包裝好攜帶,非常符合現代人忙碌的生活型態   ▶ 延伸閱讀:好欣情 快樂益生菌 PS128™ 介紹     什麼人需要吃益生菌 PS128™ 推薦以下族群或是擁有相似困擾的人,可以攝取快樂益生菌PS128™幫助放鬆入睡: 三明治族群:工作、家庭兩頭燒的三明治族群 菁英、上班族:作息不規律、長期處於高壓的工作者 高敏族:難以放鬆、不易入睡 課業繁重的學生:面對升學壓力的在學生   PS128™ 不只由自有的高規格實驗室研發而成,團隊也擁有自己的菌株庫以及海外醫療級的工廠,有別於他牌益生菌可能委由其他代工廠,InSeed 益喜氏的機能益生菌產品從研發到生產,都由專業團隊為你層層把關,在安全性與相關科學數據的研究更是經的起考驗,歡迎參考官網的安全檢驗報告與專利文獻發表等相關參考資料。 PS128™ 讓處在壓力中的你,得以平衡心情,產生正面情緒,用快樂的體質來迎接生活的挑戰,啟動生活正循環。     快樂益生菌 PS128™ 該怎麼吃? 飯前飯後皆可服用,記得每天定時吃,可選擇直接入口,或是搭配 40°C 以下的飲品食用,以防高溫將活菌殺死,失去機能益生菌原有的作用;白天也可以吃,可穩定心情,提升愉悅感,且不會有嗜睡的狀況。 好欣情益生菌介紹 榮獲亞洲年度「最佳益生菌產品獎」 亞洲唯一可使心情愉悅、幫助自然入眠的機能益生菌   ▶ 歡迎選購:好欣情|深度放鬆、沉浸好眠(快樂益生菌) InSeed 益喜氏 – 全方位機能益生菌 專業品牌 由亞洲益生菌權威 – 蔡英傑教授領導研發,蔡教授與其團隊研究益生菌三十多年,專注研發多元機能菌株,希望現代人用簡單無負擔的方式,邁向更健康的人生。

不只消化道保健,益生菌跟一身健康相關!各種機能益生菌,功效、適合對象一次看

腸道不只負責消化功能,還與其他部位的健康有關聯,而益生菌這樣的保健品,則可以直接影響消化道功能,進而帶動整體健康。本文帶您了解什麼是益生菌?益生菌還有分「不同機能」?!以及其分別的功效與適用對象。 文章目錄 影響人體健康的關鍵角色 – 腸道菌 益生菌是什麼?為什麼要補充益生菌 益生菌不只一種!「菌株」機能不同,功能就不同 如何挑選好的益生菌?   影響人體健康的關鍵角色 – 腸道菌 浩瀚的小宇宙 – 消化道 消化道,是人體含有最多微生物的地方,這裡的腸道菌光是種類就有三百多種,數量高達上百兆,總重量1.5~2公斤,對全身健康的影響超過你的認知! 許多人以為,消化道只負責消化、排便的工作,其實消化道與全身健康息息相關,除了消化功能,還與呼吸、舒敏、睡眠、壓力調節、思考力等有很大的關係。   先天體質占1%,後天腸道菌是影響「整體健康」的關鍵因素 過去醫學界的研究證實,飲食與生活習慣都會影響腸道菌,而腸道菌透過身體其他機制系統影響人體各部位的健康,透過補充各種不同的好菌,調節消化道菌相,可以大大影響健康程度,這也關係到為什麼有些人抵抗力、復原力比較好。     益生菌是什麼?為什麼要補充益生菌   益生菌是乳酸菌中經過研究、清楚證明對健康有益的、活的微生物。乳酸菌中也只有少數菌株可以被稱為益生菌。 如上一段提到,腸道菌對於整體健康扮演著重要角色,它深深地影響人體各方面的健康狀態,補充益生菌可以影響消化道菌相,以下列舉幾個攝取益生菌的好處: 幫助放鬆愉悅與入睡 調整體質 順暢排便 維持消化道機能 護敏 透過食用益生菌,抑制壞菌,促進好菌,對於生活習慣不佳的忙碌現代人來說,是很棒的保健品選擇。 ▶ 益生菌小教室:乳酸菌與益生菌有何差別?     益生菌不只一種!「菌株」機能不同,功能就不同 提到益生菌,大部分的人想到的就是幫助消化順暢、,其實益生菌可以幫你做得更多,其使用的「菌株」不同,能解決的問題就不同! 菌株就像益生菌的「身份證」,讓益生菌作用在消化道,產生各種益處,除了基本的消化保健,以下列舉幾款菌株,以及對應的功效與適合使用的族群:   機能菌株 菌種 益生菌功效 適用對象 PS128 Lactobacillus plantarum 提升愉悅感、放鬆、幫助入睡 高壓族   不易入睡者 高敏族 PS23 Lactobacillus paracasei 集中貫注,思緒靈光 銀髮族 菁英族群 需大量思考工作者 學生、考生 K21 Lactobacillus plantarum 幫助順暢代謝、養成健康體態 飲食不均的外食族 欲促進新陳代謝、調節生理機能的人 飯後容易不適、易脹氣的人 排便不順的人 KM97+IMC501 / 502+SP1 Lactobacillus gasseri 培養舒適弱酸環境、守護女性內外環境 女性 A17 Lactococcus lactis 幫助調整體質及生理機能、加強保護力 嬰幼兒、銀髮族、孕婦皆適用 易受季節變換等外在刺激而有不適情況的人     如何挑選好的益生菌? 「我們對益生菌可以期待更高,但檢視必須更嚴」 – 亞洲益生菌權威 蔡英傑教授   這幾年益生菌產品大行其道,不只藥廠、食品廠、電視台,甚至網紅、明星都推出益生菌品牌,眼花撩亂,許多並未標示使用什麼「菌株」,只標示菌種,提不出嚴謹的研究數據、更沒做過科研實驗(動物、臨床實驗),有沒有效不說,就連安全性也未知。 關於益生菌的選購,這邊分享三點簡單的選購準則給民眾參考:   1. 選擇有標示「菌株」的益生菌:  益生菌有許多不同的「菌種」,而同一「菌種」中又有數百、數千株「菌株」,好壞都有,光寫菌種是不夠的,不同菌株,雖然屬同一菌種,但功效卻大不相同,市面上大部分產品,卻只標示到「菌種」層級。 舉例 : 以可以幫助放鬆、入睡的益生菌 – 「植物乳桿菌 PS128 」為例,「植物乳桿菌」為「菌種」,其中又分許多菌株,而「 PS128 」就是其中一株菌株,只有菌株 PS128 才有調節放鬆、幫助入睡的功效,其他植物乳桿菌未必有此功能。 2. 功效驗證:  沒有做過嚴謹體外試驗、動物試驗以及人體臨床的益生菌,等於沒有實際相關數據支撐該益生菌有其效果與安全性( FAO 與 WHO 對益生菌的定義,是強調必須有人體臨床試驗)。 3. 誰在為你的產品研發與品質把關: 了解該品牌背後是否有益生菌專業領域的研發團隊,對於腸道、菌株研究、機轉、安全性與製程有無足夠了解,而不是只是用行銷溝通,這些都與產品品質有直接關聯。     InSeed 益喜氏 – 全方位機能益生菌專業品牌 由亞洲益生菌權威 – 蔡英傑教授 領導研發,蔡教授與其團隊研究益生菌三十多年,蔡教授認為,市面上缺的不是益生菌,而是缺乏將科學研究結合優質產品的益生菌。 機能益生菌 針對現代人身體不同面向的健康,嚴謹研究與篩選各項機能菌株,有效提升健康狀態。 使用經過科學實驗有效菌株 經過嚴謹的研究過程與驗證,才能從消化道「根本」調節健康。 InSeed益喜氏 – 全球實力肯定 獲17國20多項專利認證 多篇國際頂級期刊發表 歐美40國醫事人員推薦使用 全球幫助百萬人強化保健 定期SGS檢驗 全系列通過高規格SGS檢驗 每年定期送驗,符合食品安全標準   InSeed益生菌的好品質,在業界備受醫師群、營養師群的支持與肯定,歡迎選購益喜氏全系列機能益生菌商品。