由亞洲益生菌權威–蔡英傑教授領導研發，蔡教授與其團隊研究益生菌四十多年，專注研發多元機能菌株，希望現代人用簡單無負擔的方式，邁向更健康的人生。消化道與身體的運作息息相關，它掌控了關鍵的生理運作機能，如體內快樂因子，當這些物質與身體運作發生密切的溝通，便會影響壓力調節。讓我們瞭解更多機能益生菌，是如何讓生活節奏快速的我們，進一步維持消化道健康、調理情緒，啟動每一天的快樂正循環！

 

如何擁有好心情？了解影響心情的五大原因

有時心情低落好幾天，卻沒有明確的原因能夠解釋，莫名的情緒低落可能是這五大原因造成：

  1. 日照時間少
    光照時間的多寡，會影響身體吸收維生素D與葉酸。如果攝取不足，會造成身體處於緊張的情緒中。
  2. 運動頻率低
    運動會增進快樂因子，促進代謝，使身體保持良好的運作、排除廢物。反之，如果運動不足，身體代謝不足，體內廢物累積，情緒也容易受到影響。
  3. 社交互動
    使用過多的社群媒體與 3C 產品，卻沒有實際與人互動，除了易受網路的內容影響心情，更不會得到與人實際連結，所帶來的益處。
  4. 缺乏營養素
    現代人外食的比例非常高，一不留意便很常發生飲食不均的問題。蔬果與優質的油脂的適度攝取，能為身體帶來正向的影響，如果長期缺乏身體所需的營養素，可能會成為影響情緒健康的潛在因素。
  5. 藥物攝取
    有些藥物會引起情緒上的浮動，造成難以入睡，可與醫師討論相關狀況，或是請依照醫囑更換藥物。

 

▶ 延伸閱讀：益生菌如何幫助入睡、該怎麼吃？

 

機能益生菌如何平衡情緒

體內許多重要物質存在於消化道中，例如體內9成的快樂因子是由消化道產出的。快樂因子濃度上升，能夠調節消化道中的快樂因子、進而影響情緒。

如果身體長期缺乏好菌，容易引起消化道狀況，對身體造成不利影響，更可能影響情緒健康。因此除了均衡飲食外，機能益生菌能進一步培養消化道良好的菌叢生態、代謝平衡，守護身體機能的優良運作。

 

▶ 機能益生菌介紹：2024益生菌新概念推薦，常見益生菌種比較，如何挑選一次搞定！

 

機能益生菌的常見問題

Q1：如何挑選好的益生菌？

A1：選擇擁有專利且有明確功效的菌株，與確認其他添加物。例如 PS128™ 機能菌株，能夠調節快樂因子，幫助入睡。其他添加物包括膳食纖維、益生質等，能進一步穩定好菌與幫助營養吸收。

Q2：益生菌的功能要看「菌種」？

A2：選擇益生菌不能只單單看「菌種」，而是要看到「菌株」。

同樣「菌種」的不同「菌株」也會有不同的機能性，應當挑選適合自己需求的「菌株」。

Q3：益生菌到底要什麼時候吃？

A3：益生菌在每天的什麼時間點吃都是可以的，重要的是要記得每天吃、持續的吃。

 

▶ 更多常見問題：益生菌常見Q&A

 

機能益生菌 快樂菌株介紹

  • 榮獲亞洲年度「最佳益生菌產品獎」獨家菌株，通過多國專利，並已發表多篇研究於國際權威期刊
  • 全球40國醫事人員指定使用，情緒保健、幫助入眠的機能益生菌
  • 例如 Lactobacillus plantarum（植物乳桿菌） PS128™，數據證實可提升體內快樂因子，推薦有睡眠困擾、順暢需求的人使用

 

 

InSeed 益喜氏 – 全方位機能益生菌 專業品牌

由亞洲益生菌權威–蔡英傑教授領導研發，蔡教授與其團隊研究益生菌四十多年，專注研發多元機能菌株，希望現代人用簡單無負擔的方式，邁向更健康的人生。


專業醫師的益生菌首選 - InSeed

▶ 點擊瞭解：InSeed 益喜氏 – 全方位機能益生菌 專業品牌