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台灣春天約三到五月間，氣候由寒轉暖，天氣乍寒乍暖，變化極大，遇到梅雨季節濕度提高，更容易誘發過度反應，該如何才能做好換季保養、強化防禦力，為身體打造有效的戰鬥力，輕鬆渡過季節的轉換呢？
記憶中的媽媽，有著烏黑的秀髮、清秀的臉龐，總是將自己打理的得體漂亮；隨著時間流逝，雪白的髮絲已悄悄在媽媽身上留下了歲月的痕跡。你有多久沒有好好關心她了呢？媽媽保健該如何做？
是不是沒來由砰砰跳或頻頻冒汗？甚至天旋地轉或睡不好？且發作時間通常持續2-4分鐘甚至更久？更年期是生命過程的一個階段，要如何做好更年期飲食與生活作息上的更年期保養，才可以輕鬆度過更年期呢？
爸爸年過40大關後，就特別容易累，我的爸爸是不是健康亮起紅燈了？先別急著，爸爸可能正迎來的是：人生中的第三個階段「男性更年期」！你對男性更年期了解多少？讓我們一起來了解爸爸的健康吧！
環境溫度的變化的確會影響人吃喝的食慾，就像天氣冷我們會想吃東西補充熱量；天氣熱當然也可能看到食物卻吃不下。天氣熱常見的消化道問題有哪些?天氣熱的三要三不要?哪四種方法可以促進你的好食慾?
你的手機裡面充滿著各種美顏app嗎？你拍照沒開美顏功能不肯拍嗎？你上傳照片前沒修圖不敢傳嗎？你出門前沒有化妝不出門嗎？還是你的化妝台上也有著瓶瓶罐罐、各式各樣的保養品呢？其實，益生菌才是保養的主要關鍵！
私密不舒服幾乎是所有女性難以啟齒的問題，根據統計，每兩位女性就有一位曾被私密問題困擾過，私密問題又分為哪幾種？吃益生菌或是吃蔓越莓對私密保養及私密問題的改善真的有幫助嗎？益生菌跟蔓越莓我又該怎麼選擇？
農曆新年即將到來，過年期間親人團圓相聚，難免大魚大肉、大吃大喝，再加上通宵玩樂的生活作息，這些過度的負荷容易造成身體負擔，過年飲食要怎麼吃？該如何避免消化道鬧彆扭，和它和平一起過個好年呢？
大吃大喝後的一個月必須要好好把握「代謝黃金期」？年後代謝就像「活儲」，只要在時限內，你都有機會回到原本的狀態！不要讓你的脂肪「定存」了，營養師Emma教你如何把握代謝黃金期，拒絕身體適應「圓滿」模式！
