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邁入65歲之後的老人，身體機能大幅衰退，營養、熱量與蛋白質攝取不足。根據統計，居住於社區有5~10％的老人、居住於養護機構有17~65％的老人都有營養缺乏的現象，營養缺乏使得老人防禦力更加脆弱，老人飲食你可以這樣做！
寒流一波波的來襲，防護屏障尚未發育完全的嬰幼兒、防護力大幅下降的老人，與工作家庭兩頭燒的上班族，必須更加注意低溫的保護力提升。面對霸王級寒流，低體溫禦寒保健4要點，與喚醒防護力的五大好食物為何？
是不是沒來由的感到砰砰跳或頻頻冒汗？甚至天旋地轉或睡不好？而且每次的發作時間通常持續2-4分鐘甚至更久？更年期是生命過程的一個階段，要如何做好更年期飲食與生活作息上的更年期保養，才可以輕鬆度過更年期呢？
爸爸年過40大關後，就特別容易累，我的爸爸是不是健康亮起紅燈了？先別急著，爸爸可能正迎來的是：人生中的第三個階段「男性更年期」！你對男性更年期了解多少？讓我們一起來了解爸爸的健康吧！
