太多人私下問我有沒有補充益生菌？推薦哪家？我選用「InSeed益喜氏」益生菌，因為我相信蔡英傑教授研發的產品。
蔡老師一輩子都在研究益生菌，而且不斷發表國際期刊。我每天早上吃一包#好益思PS23靈光益生菌専注工作、思緒靈活，晚上吃一包#好欣情PS128快樂益生菌放鬆心情、一覺好眠，我們全家都在吃InSeed益喜氏。
吳映蓉 營養學博士
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「快樂生活」是一種選擇，因為不完美而完美。我們生活在一個節奏快速、資訊量爆炸、容易數位社交焦慮的年代。好像你看到的，永遠是別人光鮮亮麗，有鮮花有掌聲的生活，自己卻每天被各種壓力壓得喘不過氣。
想要快樂生活，可以從好好生活開始。InSeed邀請了3個領域的女性專家，一同進行「快樂生活提案」！分享她們在工作、家庭、生活中，如何找到屬於自己的平衡，收穫更自信美好的自己。
作為身心內科醫師，同時是兩個孩子的媽媽，除了忙碌的工作，還要照顧家庭和孩子的教育，必須時常保持自己在身心平衡的最佳狀態：
關注自己的情緒狀態，盡量給自己保有餘裕、良好的睡眠，充飽電讓你容光煥發面對每一天、把掛心的是列出來，掌握最重要的前三名、安排屬於自己的時間，給自己創造「心流」時刻。先照顧好自己，才能散發正能量，一起為自己打造幸福體質，也為身邊的人帶來幸福。
不要忘記『疼愛自己』，我自己都不愛自己，別人會愛我嗎？尤其當媽媽的女性，是家裡的頂樑柱，情緒若不顧好，全家會跟著愁雲慘霧。
當一位現代女性，同時要工作、要當太太、要當媽媽、要當女兒、要當媳婦，若要面面俱到，容易嗎？『疼愛自己』看起來似乎理所當然，但真的要全部做到，似乎也不是這麼容易。『疼愛自己』是需要練習的，若沒習慣疼愛自己的人，請先靜下心來好好練習21天，相信一定能培養快樂自信的自己！
創業進入第九年，今年除了一如以往的忙忙忙，又多了孕婦和畢業在即的碩士生身份，如何在忙亂中騰出時間來好好「快樂」變得非常重要，否則很快就會讓自己被負能量吞噬了。
我認為最重要的是要懂得建立「界線」，不攬下不屬於自己的責任、不讓生活重心以外的人事物侵擾自己、不為他人的情緒扛責；建立界線不是冷漠，而是穩住自己才有能力照顧他人。其次是養成健康飲食習慣：低糖低碳水、正念飲食、每天大量補充身心平衡好菌。最後，再累都要去運動！
壓力指數
您的生活壓力類型是情緒型壓力
根據研究顯示，女性消化速度比男性慢了約20%，也因此女性更容易覺得卡卡不順暢。記得日常飲食要多吃蔬菜，生活作息也要規律，多補充好菌能夠加乘幫助維持消化道機能！
壓力是生活的一部分，但長期的壓力會對身體造成傷害。平時可以多練習深呼吸，以及保持運動習慣。另外也可以從消化道做起，特殊的菌株可以從消化道調整心情！
現代人生活中面臨訊息量過大的狀況，常讓人喘不過氣或難以專注自身狀態。可以多嘗試冥想、正念等幫助集中注意力的活動，健康的消化道菌相也有助於思緒、專注力的維持喔！
太多人私下問我有沒有補充益生菌？推薦哪家？我選用「InSeed益喜氏」益生菌，因為我相信蔡英傑教授研發的產品。
蔡老師一輩子都在研究益生菌，而且不斷發表國際期刊。我每天早上吃一包#好益思PS23靈光益生菌専注工作、思緒靈活，晚上吃一包#好欣情PS128快樂益生菌放鬆心情、一覺好眠，我們全家都在吃InSeed益喜氏。
吳映蓉 營養學博士
自從了解益生菌的重要性後，我「每天一定會補充益生菌」！💁🏻♀️常被問到底要補充哪種益生菌？InSeed 益喜氏是専做益生菌得專家，領導研發顧問蔡英傑教授研究益生菌40年了！職人魂的精神讓我非常佩服！
InSeed有8款不同益生菌，針對不同人不同狀況明確推薦不同功能的益生菌❤️❤️❤️而我自己最喜歡的就是「#益菌寶」K21代謝益生菌：#促進代謝 #幫助消化 #獲台美雙専利
白白營養師
上週分享了代謝益生菌K21，實驗證實除了幫助嗯嗯順暢還能促進代謝。甚至獲得台灣美國雙專利！我常分享的PS128菌株則是放鬆好眠救星，這些菌在口味、品質、有效性上都非常厲害，很多人私訊問我到底在吃什麼？
🔵幫助順暢代謝「K21益菌賓」🟡睡前想放鬆吃「PS128好欣情」🟣需要専注力吃「PS23好益思」🟠那個來前後吃「淨美莓」
Waha心理師
菌叢失衡的原因很多：高糖、高鹽、高油飲食，蔬果與肉類比例不均衡，作息不規律，壓力大等等...在茫茫益生菌海中我找到了我最喜歡的品牌。InSeed很棒的地方在於他們的「機能與選擇的彈性」！想加強哪裡就補充什麼樣的菌🤩
✓代謝與順暢：「#益菌賓」實驗證實能促進新陳代謝✓睡眠與心情：「#好欣情」臨床試驗認證，調節快樂因子幫助入睡✓淨密美妍：超好吃的「#淨美莓」平衡女性好菌
Chloe護理師
InSeed 是我唯一信任的益生菌品牌，所有產品都有相關實證研究支持，更是唯一專注研發益生菌的品牌，針對個人需求也有不同專利菌株可選擇。
❤推薦我最愛用的幾款益生菌: ▸PS23好益思：工作中専注集中，思緒條理 ▸PS128好欣情：放鬆好眠，保持正能量 ▸激耐益：幫助維持能量，是CP值超高的新產品！ ▸益菌寶：專利菌株K21，促進代謝幫助消化